人人都谈减肥，都试图找出最适合自己的减肥方法，夏初的你便开始了轰轰烈烈的减肥事业，甚至不惜用一些极端的方式来追求自己所向往的婀娜身材，不过节食可不是减肥的最佳方法哦！反效果便是脸色渐渐变得灰黄晦暗，因微量元素的大量流失而导致头发极易折断，既想保住好不容易减下的体重，又想留住体内的营养，其实每天坚持早晚一勺蛋白粉，再辅以复合维生素片，一举两得也并非难事。
族类：蛋白质族、复合维生片族
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